サービス内容： 月に1回のカウンセリング＋週1ペースの60分セッション。施術・トレーニング・栄養・生活習慣まで幅広く対応。 こんな方におすすめ： これまで何度もダイエットや運動に挫折してきた。今度こそ本気で変わりたい。そんな方に、プロがしっかり伴走します。

“育児の合間に、わたし時間。” 内容： 産後特有の骨盤のゆるみ・体力低下を考慮した内容。無理のない筋トレ・ストレッチで引き締めとリフレッシュを目指します。 こんな方におすすめ： 育児に追われて気づいたら体型が戻っていない…。そんな忙しいママのために、短時間で効率よく体を引き締めるプログラムです。

月4回、習慣化への一歩。 サービス内容： 目的に応じたトレーニングを週1ペースで実施。生活に無理なく取り入れられる継続型コース。 こんな方におすすめ： 「運動を始めても続かない…」そんな方こそ気軽に始められる月4回。気がつけば、体も生活も少しずつ変わっています。

3ヶ月で変わる、カラダと気持ち。 サービス内容： 週1〜2回のパーソナルトレーニングを通じて、目標に向かって確実にサポート。ビフォーアフター計測付き。 こんな方におすすめ： 「変わりたい」と思った今が始めどき。3ヶ月後、鏡の前で思わず笑顔になる自分に出会いましょう。